Sta per tornare l'ora solare. Quando e le conseguenze

La notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre avverrà il passaggio dall’ora legale all’ora solare: le lancette dell’orologio, alle 3, saranno spostate indietro di un’ora. Una consuetudine che può comportare una serie di conseguenze sul benessere delle persone, fra cui spossatezza e scarsa concentrazione.

Cambio dell’ora, gli effetti sulla salute

Vincenza Castronovo, psicologa e psicoterapeuta esperta in medicina del sonno all’ospedale San Raffaele a Milano, interpellata dall’Adnkronos, ha dichiarato: “Molti fanno fatica ad abituarsi rapidamente al cambio d’ora: sono gli italiani ‘lepri‘ (31% della popolazione secondo una recente ricerca), coloro che si svegliano presto e che più facilmente cadranno nel tranello del risveglio anticipato, crollando poi la sera troppo presto rispetto al dovuto”.

La psicologa ha parlato anche del fronte opposto: “A risentire meno saranno senza dubbio le persone che appartengono alla categoria degli ‘zombie‘ (persone che tendono a posticipare il momento di andare a letto), pari al 45% degli italiani”.

Secondo Castronovo, “il fisico delle persone impiega alcuni giorni a questo adattamento, mediamente una settimana. Esiste infatti il cosiddetto orologio biologico, legato ai ritmi circadiani, ed è naturale avere delle difficoltà quando avvengono cambiamenti improvvisi come quelli provocati dal cambio dell’ora”.

Quando sarà abolito il cambio dell’ora

Ma quello di questo ottobre potrebbe essere l’ultimo passaggio dall’ora legale all’ora solare: infatti, secondo quanto stabilito dal Parlamento Europeo lo scorso marzo, agli Stati membri spetterà la decisione di abolire il cambio entro l’anno prossimo.

In merito al termine ultimo, sul sito del Parlamento Europeo si legge che i Paesi dell’Ue che manterranno l’ora legale, dovranno regolare gli orologi per l’ultima volta a marzo 2021, mentre quelli che manterranno l’ora solare dovrebbero spostare gli orologi per l’ultima volta nell’ottobre 2021.

Fonte foto: ANSA